Фруктовые соки и сладкие напитки усиливают недостаток жидкости в тканях организма в жару и могут привести к обезвоживанию. Об этом рассказала эндокринолог отделения терапии заболеваний щитовидной железы, надпочечников и ожирения НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталия Мазурина.
"В жаркое время важно пить воду в достаточном количестве, а употреблять фруктовые соки и сладкие напитки нежелательно: они усиливают недостаток жидкости в организме", — советует доктор Мазурина.
Люди с ожирением и сахарным диабетом второго типа должны ограничить прием фруктов и ягод до двух небольших порций в день, сказала эксперт.
Пациенты с ожирением и избыточной массой тела хуже переносят жару в связи с нарушением теплоотдачи. Кроме того, избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, напомнила эксперт.